珍选捞汁的食谱,捞汁菜品做法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 21:19:55

珍选捞汁的食谱,捞汁菜品做法大全(1)

作为中华民族最大的一个传统节日,春节用实际行动告诉我们——“每逢佳节胖三斤”是一个不可打破的自然规律。

一些大鱼大肉、山珍海味吃下去,冒痘、出油不说,还有可能让很多中老年人吃出“三高”。

珍选捞汁的食谱,捞汁菜品做法大全(2)

为此,小编特地为大家搜集来12道低盐、低脂的“刮油凉菜”,道道美味不输肉!快转给身边的“大厨们”看看,过年别忘了把健康吃出来!

捞汁凉菜

珍选捞汁的食谱,捞汁菜品做法大全(3)

用料

主料:豆腐皮200克、松花蛋(鸭蛋)100克、心里美萝卜50克、黄瓜200克。

辅料:珍选捞汁酱油适量、红尖椒20克、香菜20克、蒜10克。

做法

1.豆皮、黄瓜切丝,心里美萝卜去皮切丝;

2.皮蛋切4瓣(可用洁净的棉线代刀切割);

3.把切好的材料,摆盘造型;

4.将珍选捞汁酱油(超市有售)放入冰箱冷藏半小时;

5.把冷藏好的调味汁,浇入摆好的菜上;

6.点缀点香菜,吃的时候拌匀即可。

肉酱拌凉菜

珍选捞汁的食谱,捞汁菜品做法大全(4)

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