图7-爆发摆脱
然后就是把这些结合在一起，以不同的速度在标志盘处做不同的假动作，当然也可以在标志盘周围绕过去，接着就是重复，直到我们变得完全熟练。
第二个练习：下面是第二个练习，事情会变得更复杂一些，因为我们将引入更多的防守者制造麻烦，这个练习的目的是帮助我们在面对防守者逼抢时做出更好的决定，当然也可以运球让球保持在很近的距离，做急转身等等。
图8-更多防守者
一开始是一个标志盘然后是两个标志盘、三个标志盘之后是四个标志盘，当我们准备绕过标志盘时，每次都有两个选择。
图9-每次有两个选择
这点很重要，这能帮我们能过掉防守队员，基本的想法是让我们理解如何以合适的速度跑动，膝盖下降，将球近距离控在脚下。
图10-控制在脚下
但更重要的是，哪个区域可以进入，喘口气，然后对付下一个防守者。当然我们知道，当对手是活生生的人时，事情会不一样。
