篮球运球训练方法图解,篮球各种运球的训练方法及技巧

单手竖直运球，降低重心尽量提速，注意保持手肘位置固定，只需要动前臂。

左右V字运球，注意也是都只需要动前臂，保持手肘位置固定。

前后V字运球练习，整只手臂都动起来。

结合起来，做L型V字运球，两手都做。