下面用两个实战的例子解释一下运球过高带来的影响。
1.站立运球。当你想投篮时，第一步需要合球，然后下蹲蓄力，再起身投篮，这样三步下来， 防守人就会有足够的时间上前封堵你。
2.膝盖微曲运球。由于重心较低，而且这个姿势可传可突可射，防守人不敢太过靠前，投篮时直接合球起跳，防守人封堵时间更少。
明确了这个运球姿势的重要性后，下一步我们要做的就是找出最适合自己的两腿距离和下蹲高度。
每个人的身高体重，身材比例不一样，所以他们运球训练时的姿势都会有一定的差别，一般情况下，教练都会要求我们的双腿打开跟肩同宽，这里帕克教练也有一个特别的方法教大家，让大家找出最适合自己姿势。
