2. 背带对拍摄的帮助
在手持拍摄时，正确使用背带，可以让相机更稳定，减少意外抖动的发生几率。
具体操作分为两步：双臂夹紧，手肘顶在腰上（这样可以保持手部支撑系统的稳定性）；把背带调整至恰当长度，身体略微后倾，保持背带绷紧（这样可以用背带/脖子系统来提供稳定性）。
这一招在手持拍摄视频时同样有效。
在低角度拍摄时，你也可以用类似的方法：用膝盖支撑手肘，脚踩住背带，保持背带绷紧，这样也能有效提高相机的稳定性。
除此之外，背带还有一种比较 “隐秘” 的用途：充当 “基底”。
当你没有三脚架时，可以尝试寻找平坦的地面（或其它类型的平面）放置相机。但这样存在一个问题：你没办法调整角度，只能水平拍摄，而无法实现向上/向下呈一定角度的拍摄。
而如果你有背带，问题就会简单得多。你可以把背带折叠，垫在镜头下方——折叠的次数和背带放置的位置决定了拍摄倾角的大小；而当你需要向下俯拍时，可以把背带折叠后垫在机身下方。
3. 改正这些错误习惯
同样地，使用肩带的一些错误习惯，也可能导致一些拍摄方面的问题，甚至可能是灾难性的小事故——虽然几率并不太高，但最好还是防患于未然。
许多人都有一个坏习惯：在桌面（或者其它平面）上放置相机时，会随意地把肩带搭在一侧，就像这样：
