篮球过人招式剪刀步教学,篮球剪刀步过人技巧慢动作

crossover是实战中最常用，也是最难用的过人过人技巧。用好了，过人炫技如典哥；用不好，那就是瞎运球做无用功。

练习crossover前，要有一定的运球基础，好的Crossover需要双手都能有效运球，而且可以往两边走。

原地做V字运球练习：放低身体重心，找到一个击球点做V字运球，找一个最适合自己的拍球高度。

摆动肩膀搭配腿部动作：动作精髓是放低重心，重心太高的晃动是无法摆脱防守的。

利用第二个球换手练习：拍球力度要大，拍球向斜上方跨步，另外一只手每次都要触碰到辅助球。