周五:今日份早餐:酸奶松饼,黄瓜卷、樱桃、牛奶、猕猴桃、奶酪
做法:所有材料混合同一个方向搅拌均匀,搅拌至较稀的糊状,是糊状哦!我用冠益乳或卡士酸奶,100ml的我用了半杯。两蛋就用一杯酸奶哦!感觉有颗粒就过筛一下。锅中刷油,不粘锅小火煎,不急着翻面,要是怕火太大了,就离火虚火煎一会儿,面糊定型上面稍干有些气泡就可以翻面了,或定型翻面。
周六:今日份早餐:火腿蛋卷、全麦面包片,西梅、酸奶、奶酪
做法:三个鸡蛋、一个火腿。鸡蛋加一点盐打散,不粘锅刷油倒一点点蛋液,还没完全凝固放入火腿借用铲子卷起,再倒入一些蛋液继续卷,大概卷4-5次定型煎一下取出切块,摆出造型,挤上沙拉酱。
周日:草莓西多士、水果黄瓜、纯牛奶、奶酪
做法:吐司切边,涂抹沙拉酱,对切两刀。鸡蛋液打散,吐司四面八方裹上蛋液,不粘锅刷油四面八方都煎焦黄即可!
摆盘,草莓对切,铺上,挤沙拉酱!好看又好吃的草莓西多士就完成