把陈皮、红枣清洗干净
陈皮可以理气健脾，红枣可以补血养颜，清洗干净后再把红枣的核去掉。
红枣核比较燥热，特别容易上火，所以最好把枣核去掉。
接着再准备三克玫瑰花，
加入清水把玫瑰花清洗干净，玫瑰花可以疏肝解郁，美容养颜，尤其是女性朋友，可以多喝一些玫瑰花茶
百合玉竹，煮上十分钟之后，再把其他的食材倒进来，
继续煮上十分钟的时间。
这道茶可以隔三差五给自己煮上一次，食材也特别适合秋冬季节，有非常好的润肺生津去秋燥的作用，还可以补血养颜，延缓衰老，让你看起来特别的年轻
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