石门县现有户籍人口66万，外出者比外来者多10万，净外流15.4%，常住人口56万。石门县人口密度154平方公里，不算密集。全县3970平方公里，分为17个乡镇和4个街道办。澧水北岸的楚江、永兴街道，南岸的二都、宝峰街道共同组成了石门县的县城。石长铁路和焦柳铁路在县城交汇，安慈高速公路的出入口位于县城南边的夹山镇。夹山镇更南的蒙泉镇是第一大镇，有6.8万人口。县城北边的乡镇几乎都处于山区。
1.4津市市
津市现有户籍人口23万，外出者比外来者多近2万，净外流7.5%，常住人口21万。津市人口密度398人每平方公里，在本文5县最高。全市556平方公里，面积较小，只分为4个镇和5个街道办。三洲驿街道和汪家桥街道处于澧水北岸，其余3个街道位于澧水南岸。
1.5慈利县
张家界慈利县现有户籍人口68万，外出者比外来者多12万，净外流17.8%，常住人口56万。慈利县人口密度179人每平方公里，比较稀疏，因为县域大多为丘陵和山区。全县3492平方公里，面积不小，分为25个乡镇。慈利县本没有设置街道办，2021年，撤销零阳镇（本为295平方公里、13万人口的大镇），设立零阳街道、金慈街道。县城位于澧水畔，焦柳铁路和长张高速公路经过。县城外最大的镇是江垭镇，314平方公里和4.8万人口都数第一。
二、社会经济
桃源县作为知名度最高的县，GDP430亿元也是最高。石门县314亿元位居第二，临澧县205亿元第三。津市181.5亿元基本于慈利县的181.8亿元持平。人均GDP情况如何？津市人均7.9万元遥遥领先，石门县和临澧县4.7万元并列第二。桃源县4.5万元位居第三，慈利县2.7万元最低。
