另一方面，大脑会在睡眠中无意识地、自发地重新激活与学习相关的神经元，相当于是“免费”的激活。
在一项研究中，研究人员让被试者学习A、B两段钢琴旋律，在被试者们午睡时轻轻播放旋律A的录音，午睡过后再次测试发现，旋律A、B的演奏准确率都有所上升，而且旋律A的准确率上升得更多。
所以，睡觉并不浪费时间，它不仅使身体获得了必要的休息，也在提高学习效果。
学习是一个永恒的话题，对孩子来说，既有学校的学习，也有校外的拓展，对于离开学校的人来说，终身学习能力也是立足社会的重要能力之一。
而脑科学，让我们有机会从更本质的角度，去理解学习是怎样发生的。不可否认的是，学习要有成效，努力是必须的，但如今，我们需要更科学地努力，更高效地学习。
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