篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 07:01:51

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今天典哥带来教学“凌波微步”。

篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解(1)

下面来分析动作细节

第一步

首先我们得迅速做一个箭步,即一次大力运球后,做一个弓箭步。记住后腿要弯曲降低重心,想象自己在捡一样东西,迫使自己降重心。

篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解(2)

第二步

完成箭步后,左脚先迈一步,右脚后迈一步,再次形成箭步,然后从外侧将球在胯下拉回。

篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解(3)

第三步

在胯下拉回的同时,迅速将双脚重置,让其处于平行状态。等球到达左手后,再次做出箭步,从内侧将球从胯下运过来。

篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解(4)

把以上的三个步骤组合好,“凌波微步”随便你秀!

篮球过人技巧教学慢动作,30种篮球犯规动作图解(5)

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