在吃任何面条的时候，糖友们要做好搭配，营养要均衡。建议大家在煮面的时候，加上一捧青菜（再加上点菌菇就更好啦），再配上个鸡蛋，切上巴掌大小的瘦肉，一碗色香味俱全的青稞面就做好啦。
吃的时候呢，也要注意一下进食顺序，先吃青菜（和菌菇），接着吃鸡蛋和瘦肉，最后吃面条，可以帮助我们更好地控糖。
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