3、调制糖醋汁 把番茄酱 醋 淀粉或者面粉 白糖混合 加半碗水搅匀备用。
4、将腌好的鸡胸肉柳 裹上面粉 鸡蛋液以及面包糠（依此顺序） 将鸡柳平铺空气炸锅内表面刷一层薄油。180度炸15分钟。中间拿出来翻面炸至两面金黄酥脆。
5、将糖醋汁下锅熬制起泡 下鸡柳翻炒。
6、挂浆翻匀出锅。甜酸适口的糖醋鸡柳就做好了！开始启动吧！好吃健康低脂无负担！
小贴士
如喜欢芝麻可以在出锅时撒在表面点缀 卖相更佳哦。
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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