锻炼胸肌的十大方法,锻炼胸肌最快的方法高级

一个有型的、厚实的胸部是每个男人的梦想并为之追求的目标，有胸肌的男人更具有魅力，而且从外观上看去也非常的性感，可以给异性带来一种安全感。饱满的胸肌可以让男人穿衣效果更好，成为行走的荷尔蒙，也会更吸引女性，研究表明女性认为男性最性感的部位，胸部高达51%。

胸肌是很多力量型运动员训练计划的重点。胸肌可以分为三个不同的区域：上胸、下胸和胸肌中部。