胸肌图100张,男生腹肌图100张

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 08:13:59

动作七、绳索夹胸高拉

3-5组,每组15-20次

胸肌图100张,男生腹肌图100张(21)

动作八、平板哑铃飞鸟

3-5组,每组15-20次

胸肌图100张,男生腹肌图100张(22)

赶紧练起来吧,打造出你的完美胸肌,让"胸肌雌化"见鬼去吧。

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