一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。
很多人一落枕就情不自禁按一按、扭一扭，但这样真的不好！
到底怎么处理落枕才对？
落枕为什么盯上你？
很多人都经历过的“落枕”，在医学上也被称为“急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎”。
01睡姿问题
多数落枕与睡眠姿势有关。
睡眠姿势不当会引起头颈部肌肉过度偏转、拉伸；或当枕头过高、过低或过硬时，颈部处于过度拉伸、仰伸的状态...
漫漫长夜，颈部肌肉、筋膜和韧带组织一直处在不舒适的姿势，受到牵拉甚至撕裂，容易出现肿胀、淤血甚至出血，进而刺激相应的神经末梢，产生局部疼痛感，并引起颈部周围的肌肉痉挛。于是，落枕的症状出现了。
02颈肩部受凉
