大家都知道,阿胶是补血补气的好东西,但是价格也是越来越贵,普通的家庭消费起来,还是有一定困难。今天营养师大乔给大家推荐一款价格便宜,但补气血一点也输给阿胶的好东西。穷人的阿胶被找到,坚持每周2次,气血双补脸色好,50岁不显老。这款“穷人的阿胶”是红糖糯米条,材料实惠,做法简单,口感还特别好吃。.红糖营养丰富,释放热量快,营养吸率高,除含蔗糖以外,还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质,有补血活血的作用;糯米营养丰富,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
红糖糯米条By 海之韵美食记
配料:
水磨糯米粉 150克、温水 125克、红糖 30克、熟黄豆粉 20克、水 100克
烹饪步骤:
1.准备温水和糯米粉
2.将温水倒入到糯米粉中,揉成糯米粉团
3.分成11等份,搓成长条状。可以放在保鲜膜上,也可以放在碟子上,如果放在碟子上,就要在上面撒点糯米粉防粘