天津狗不理肉包
四、炒河粉
炒河粉以及各种各样的炒粉，我们都要少吃，因为这些粉丝在制作的时候，都是采用淀粉食物来进行制作的。且在制作的过程中，都是先打磨以后，再进行提取制作的，淀粉含量就会更纯、更高。
除了淀粉含量高以外，在炒粉的过程中，一般都会用到高油、高盐，这样味道才会更好。所以说高淀粉含量，且高油、高盐的炒河粉，是很不适合减肥的朋友去吃的，大家一定要牢记哦，热量真的特别高，堪比方便面。
炒河粉
五、炸油条
作为油炸食物的炸油条，在对其进行食用的时候，我们一定要少吃。因为油条中食用油含量会特别高，且在发面的时候，主要也是采用高筋面粉来进行制作的，两者混合在一起，热量就会特别高。
除了热量高以外，炸油条还很不卫生，外面我们所能吃到的炸油条，其所用的食用油，大多数都是反复使用的，有些食用油甚至是几个月，也不会换一次，特别的脏。还有很多朋友都在说，油条搭配豆浆是绝配，这对我来说，简直就是长肉绝配。
炸油条
六、西红柿炒鸡蛋
西红柿和鸡蛋，都属于非常减脂的食物，但是为什么将它们混合在一起以后，就不减肥了呢?因为西红柿炒鸡蛋在烹饪的过程中，一般都会先把鸡蛋先过油，然后再将西红柿过油，最后再将两者混合在一起，其实在制作的过程中，就会富含高油成分。
一道简单的家常菜，先后两次用油，可以说是非常油腻了。所以在面对西红柿炒鸡蛋的时候，我们一定要少吃，能不吃就最好别吃，想吃西红柿和鸡蛋的话，最好把它们单独吃。两者混合在一起的话，别说是减肥了，不配两大碗米饭，都对不起这道菜。
番茄炒蛋
以上的6道美食，热量堪比红烧肉，是不是你平时都爱吃的呢?作为一名吃货的我，已经全部中招，体重也越来越高，现在已经突破了140，我还说我怎么越减越肥，原来原因都在这里。
——文中图片源于网络
