6、火锅串串
很多人都爱吃串串，在汤底里涮一涮，沾上油碟、味碟，那滋味太美了。快醒醒，还想减肥吗？串串是边烫边吃的，不知不觉就会吃掉很多。100克串串的热量高达337大卡，吃一顿轻轻松松能摄入1000~2000大卡，这还只是串串的热量，再加上油碟、麻酱的热量，想想都会胖。
这几种是人们比较爱的晚餐，其实热量高的还有很多，想要减肥一定要控制好热量，尤其是晚餐的量，大家记住了吗？
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