第六类:纯果汁。不加糖的纯果汁,适合有一点饿的时候喝。相比于水果,果汁一般能更快的升高血糖,有助于缓解饥饿感。这个时候,最好的果汁就是西瓜汁。
最后衷心祝愿减肥的小伙伴都能减肥成功~
如果有问题欢迎留言支持。也可以关注我哦,每天分享健身知识~~~~~
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