减肥期间能吃炸鸡柳吗,减肥能炸鸡柳吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 10:39:55

2.再切成条,切成鸡柳的形状

减肥期间能吃炸鸡柳吗,减肥能炸鸡柳吗(5)

3.我今天做的是奥尔良口味的,加入两勺奥尔良腌料和一勺水,抓匀腌制两个小时以上,或者提前一晚密封冷藏腌制都是可以的

注意:也可以根据自己口味加生抽,老抽,蚝油,蜂蜜等调料进行腌制

减肥期间能吃炸鸡柳吗,减肥能炸鸡柳吗(6)

4.准备包裹用的鸡蛋液,玉米淀粉和面包糠

减肥期间能吃炸鸡柳吗,减肥能炸鸡柳吗(7)

5.腌制好的鸡柳以先淀粉,再蛋液,最后面包糠的顺序包裹一圈,摆入空气炸烤箱的炸蓝中

减肥期间能吃炸鸡柳吗,减肥能炸鸡柳吗(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.