荔枝是“南国四大果品”之一果肉鲜美，味道香美清甜可口，营养丰富。荔枝为甘、酸、性温，入心、脾、肝理气补血温中止痛的功效。荔枝还能消肿解毒，除滋补作用外还可用于外科。荔枝干10到15枚，去壳除核，加适量的粳米炖粥服食可治肾虚。
5.红枣
红枣能补气养血、健脾益胃、养血安神、缓和药性。红枣性温含有蛋白质、多中氢基酸、胡萝卜素，红枣是补气养血的圣品，虽好但不能多吃，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
6.核桃
核桃仁为核桃胡内的果肉，又名胡桃仁。核桃能补肾通闹，有益智慧。核桃的吃饭很多，将核桃加适量的盐水煮，喝水渣可治肾虚、腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症状。
7.西红柿
西红柿到底是水果还熟蔬菜，其实既是水果又是蔬菜，生活中很多人们都把它当作水果一样吃。它的营养非常的丰富。番茄红素能改善和预防男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统的疾病，还能预防前列腺癌的发生。
8.枸杞
