发力是练你的手上力量，你练正手攻球除了练发力以外，还要学会控球，控球就要打落点，比如说你是打发球机，球过来以后，你在球台的对面可以放一个水瓶，然后里面装点水，让你的球打过去以后想办法都能够撞击到瓶子上面，来控制你的击球的落点和弧线，你的球如果打过去东一个西一个，那说明你手上对球没有一个很好的控制力。
发球机很难去练自己的这种球感，如果说有条件的话，还是找个球友对练会比较好，实在找不到球友也可以使用这个反弹板，我们乒乓网这个反弹板也是很不错的训练辅助器械，反弹板你可以控制自己的力量，节奏，落点，这个时候就相当于是你和人去打球一样。
然后怎么样做到充分摩擦，摩擦首先你要会发力，如果说你发力够好，但是又摩擦不出旋转来那说明你在触球的瞬间发力的方式和发力的这种感觉是不对的，比如说我力量很大，但是我板板到肉，板板把球打过去的，撞击过去的，那你肯定制造不了摩擦。
