五、孕五月要吃的羊肝菠菜汤原料：鲜菠菜200克，羊肝200克，盐、香油各适量。
做法：
1、将锅中的水烧沸后倒入羊肝，
2、稍滚后下入菠菜加盐，香油调味，
3、再次烧滚后即可出锅食用。
功效：继续补充维生素A，有利于宝宝视网膜发育。
原料：银耳10克，鲜果（梨，苹果，香蕉，橘子均可）200克。
做法：
1、银耳用水发一小时，洗净后，放入碗内，加300克水，上锅用中火蒸2小时。
2、蒸好后，把原汁滤入锅内，加入白糖和适量清水，用小火略煮，使之溶解，撇去浮末。
3、鲜果切成指甲大小的块，放入锅内沸，用湿淀粉勾芡，倒入碗内。
4、吃时碗上铺一层银耳，撒上桂花。
功效：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对胎儿的生长发育十分有益。
原料：鸡脯肉150克，鲜香菇100克，金针菇100克，小棠菜6棵，蒜茸少许。食盐2勺，蚝油1勺，花生油两勺，料酒少许，生粉少许。
做法：
1、鸡脯肉用刀背拍松，切厚片，加食盐，胡椒粉，蚝油，生粉拌匀腌制10分钟，香菇洗净，焯水，小棠菜焯水，备用。
2、用少许花生油起锅，放入鸡肉片煎至两面金黄，捞起沥干油份。
3、起锅爆香蒜茸，放入鲜香菇，金针菇，溅入料酒快炒，注入汤煮5分钟，再放入鸡肉片，加食盐调味炒匀即可。
功效：此菜有健脾开胃，润肠通便的功效。
原料：
鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，春笋500克，将有，20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉汤1000克花生油60克，精盐适量。
做法：
1、将兔肉洗净，切成3厘米的块，春笋切滚刀块。
2、旺火烧过的，放花生油烧至6成熟，下兔肉块炒干水分，再加豆瓣酱，炒出红油，放入酱油，盐，葱姜，肉汤一起闷，约30分钟后加入春笋。待兔肉闷至软烂时放豆粉，收浓汁起锅即可。
功效：
兔肉含大脑和其他器官不可缺少的卵磷脂，可健脑益智。
