排骨焯水,加入泡发的黄豆、海带煮二十分钟到半小时即可。海带汤是我每隔一段时间就会做的汤,海带骨头汤尤其香浓~~超喜欢
冬瓜绿豆荷叶汤
解暑清热
【材料】
冬瓜、绿豆、荷叶
绿豆提早泡发,和冬瓜荷叶(适量)一起煮一个半小时即可。这道汤清热解毒、消暑,适合夏天食用。(冬瓜绿豆荷叶都是寒凉的,所以女孩子和体质虚寒人要少喝哦!
玉米胡萝卜猪骨汤
益肠胃、润肺燥
【材料】
淮山、排骨、枸杞
排骨焯水,加入淮山枸杞中火煮一个半小时即可。这是一道非常香浓营养的汤,滋阴润燥,是四季都能喝的经济适用汤~
红豆苦瓜猪骨汤
补血瘦身美容
【材料】
红豆、苦瓜、猪骨、蜜枣
猪骨焯水,加入泡发的红豆、苦瓜和蜜枣煮一个半小时即可。苦瓜清热下火,又是一道十分适合夏天食用的汤!如果怕寒凉可以下两片姜片。
白菜猪骨汤
养阴清肺
【材料】
白菜、猪骨、蜜枣