不吃不喝七天瘦40斤,21天瘦35斤的真实记录

而众多研究表明，胰岛素抵抗是导致糖尿病的关键因素之一。由于导致了糖利用障碍和脂质代谢异常，致使血糖、血游离脂肪酸、甘油三酯和胆固醇升高，是2型糖尿病发病的重要机制，亦是许多高脂血症等多种代谢性疾病发生发展的原动力。

通过增加运动可以减轻体重，进而可减少心脑血管疾病的风险。