煮玉米的热量和饭哪个热量高,100克煮玉米热量有多少大卡

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 21:26:19

怕胖不敢吃主食,煮个玉米吧?早晚安排起,来吃玉米

今天来看看玉米的热量

玉米看着大实际能吃的不多,胃口大的人得吃两个

一个玉米的可以食用部分是100g

煮玉米的热量和饭哪个热量高,100克煮玉米热量有多少大卡(1)

热量是218kcal

相当于直径11cm的碗两碗饭。

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