煮玉米能减肥吗,每天吃玉米可以减肥吗

4。泡好的玉米棒放入锅中，加入没过玉米的水量，凉水下锅这一步也很关键，加入少许盐增加玉米的底味和鲜甜味，不要加太多。

5.再加入少量的小苏打，可以让玉米中的营养成分释放出，容易被人体吸收，这样煮出来的玉米就更加的香甜软糯。

6.大火煮上20分钟，中间翻动两次，煮好后马上捞出，不要浸泡。

7.刚出锅的煮玉米，味道非常棒，鲜甜水分很大。