每天早晨吃什么,应该是大家每天需要思考的第一个问题。喝碗粥,吃点饼,是最传统和简单的早餐食谱。饼的种类很多,做法也不尽相同。小编今天就为大家带来了做法简单、营养又美味的蒜香南瓜饼。
一.准备食材:1.100克面粉;2.80克南瓜;3.少量蒜(根据个人口味酌情添加);4.少量食用盐;5.少量香菜(根据个人喜好增减);6.其他调料(根据个人喜好增添)
二.具体步骤:1.将准备好的南瓜削去皮,把蒜剥好,连同香菜一起洗干净。
2.将南瓜切成细丝,将香菜和蒜切成细粒。
3.将面粉倒入大碗中,加入南瓜、蒜以及调料,然后放入适量凉水。
4.将上一步骤的加入配料的面粉用筷子搅拌均匀,直至较稀。
5.向平底锅中倒入少量油,然后将面浆倒入锅中。
6.使用小火慢煎面浆,直到面浆成形。
7.几分钟后,翻转面团,再煎另一面。
8.两面都煎得黄了后,再用刀或铲子将饼切成几小块,最后盛入盘中。
三.注意事项:1.香菜之类的配料可以根据个人喜好酌情增减,不必全部按照食谱操作;2.煎饼时一定不能用油过多,少量油即可,否则会容易煎糊;3.煎饼时间不宜过长,几分钟即可。
四.食用搭配:1.清米粥;2.自榨豆浆;3.紫菜蛋花汤等。
五.食用功效:1.有利于促进消化,起到开胃作用;2.有利于提高免疫力;3.有利于美容养颜。
以上就是蒜香南瓜饼的做法,希望可以给予大家一定的帮助。需要提醒大家的是,每个具体步骤不一定固
定不变,可以根据自己的烹饪习惯和饮食习惯自行调整。