当女性穿上高跟鞋时，足趾在鞋内受到明显挤压。整个人重心向前倾，全部压迫在大脚趾的两块软骨组织上。大脚趾向上翻起，其他脚趾抓着地。
长此以往造成大脚趾内侧韧带组织的松弛、关节半脱位。
第四双鞋才是合适的
其他原因
其他引起拇外翻的原因还有外伤、风湿类疾病、痛风、神经系统疾病，如中风、脑瘫等。
如何判断自己是否有拇外翻？
正常人足的第一足趾轴线，与足的第一跖骨轴线，两者之间的夹角在0~15度之间。如果超过15度，就是拇外翻了。
具体表现为：
- 大拇趾关节内侧突起，表面红肿，按压有疼痛感，穿鞋挤压后明显。
- 大拇趾外翻，不断挤压第二趾。
- 前脚掌出现老茧（胼胝），行走疼痛。
根据具体病情进展，拇外翻分为4个阶段：
可逆阶段
大拇趾外翻10度左右，仅影响美观，不直接影响行走。患者平时没有疼痛感，但由于脚掌有轻微脚茧，穿高跟鞋会引起疼痛。
挛缩阶段
大拇趾外翻10~20度，第一、第二脚趾发生明显挤压，脚掌明显变宽，长时间行走易引起大拇趾关节和脚掌疼痛。
严重阶段
大拇趾外翻20~40度，脚趾重叠，双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。
畸形阶段
大拇趾外翻40度以上，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力。引起患者膝关节炎症、腰酸背疼等问题。
足踝外科医生的防治建议
日常生活中如何缓解和治疗拇外翻症状？
对于处在拇外翻早期的成年患者，一般建议选择保守治疗，如穿前方足够宽松的鞋子，佩戴拇外翻支具等。若是到了畸形阶段，则需要手术。
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正常人尽量避免穿高跟鞋、尖头鞋，选择穿宽松舒适的鞋子。
