第二步 上锅蒸熟,把装有鱼*碗放入蒸锅,冷水上锅,上汽后蒸十分钟,关火焖一会,利用锅中的余热让水蒸气流入鱼碗中,这样鱼干中就会有汤汁出来。接着就可以把它端出来了。
第三步 出锅,我个人很喜欢吃这菜,因为它操作很简单,好吃又下饭,简单3步就可以。
第四步 成品图,这菜总是吃不厌,简单一蒸就上桌,香味四溢,有它就能多吃一碗饭。
----《温馨小提示》----
1 鱼干是一种热能较高的食品,多吃它与多吃肉没有区别。如今的鱼干脂肪都不少,多吃对减肥不利,还会增加饱和脂肪酸的摄入量。
2 鱼干只能偶尔少量食用,还不致发生危害,但如果经常大量地吃鱼干,或是加工鱼*原料不新鲜,就很可能导致亚硝胺摄入过量。
3 为了便于保存,鱼干里都加了不少盐,吃起来会带来额外的钠,对慢性病人非常不利,还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。
清蒸鱼干怎么做最好吃,大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限请多多指教。
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