自由泳提肩移臂技巧,自由泳提臂移肘练习

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-06 12:55:46

自由泳提肘移臂:舒展、流畅、轻松、好看,但是想做好还真不是一件容易的事情。

自由泳提肩移臂技巧,自由泳提臂移肘练习(1)

即使你不追求美感,错误的移臂也会导致你后续动作的偏航,就像我常说的:游泳是一环扣一环的。

前几天在大群见到了一个泳友朋友的视频,又忍不住要来授权,想通过对他错误的分析来帮助大家更了解提肘移臂。

错误的“前掏”移臂

接下来进入主题,我们先来看看这位朋友的视频动图。

自由泳提肩移臂技巧,自由泳提臂移肘练习(2)

肉眼可见的别肩、不流畅,看起来也并不是十分好看,问题还是存在的,接下来我们来看一个对比视频,看看正确与错误的差别在哪里。

自由泳提肩移臂技巧,自由泳提臂移肘练习(3)

可能很多朋友已经发现了问题所在,错误就在于没有提肘!

正确的提肘移臂

正确的提肘移臂,推水结束伴随转肩,第一个动作是肘尖上提,像扯线木偶一样。

自由泳提肩移臂技巧,自由泳提臂移肘练习(4)

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