香蕉是一种能带给人快乐的食物,不知道大家有没有发现,吃完香蕉后,会有想唱歌的感觉,虽然听起来有些不可思议,但确实经过证实了的。
香蕉的好处这么大,它和其它食物搭配会怎样呢?
1、香蕉 燕麦:燕麦是一种高纤维食品,配合香蕉有提高血清素含量的作用。同时,还能助消化,保护神经系统,促进人体的正常生长和发育。
2、香蕉 苦瓜:把它们榨成汁,除了能排毒养颜,美容效果好之外。还能解决上火引起的便秘、消化不良等病症。尤其在夏季,如果你心情不好烦躁不安,喝上一口,可以帮助缓解烦闷。
3、香蕉 豆腐:香蕉中含有的钾、镁等微量元素,与豆腐搭配,有利于钙的吸收,对宝宝的骨骼健康很有帮助。
4、香蕉 醋 黑糖:将这三样东西制成香蕉醋,每天三餐时间喝三汤匙可达到减肥的作用。温馨提示:香蕉醋不宜太酸,以免灼伤胃部。
除了与上述食物搭配的好效果外,切忌与下面的食物同食用。
1、香蕉 芋头。同食会使胃不适,引起胃胀。
2、香蕉 土豆。同食会发生不良生化反应,致使面部生斑。
3、香蕉 牛肉。同食引起胃绞痛。
4、香蕉 西瓜。同食会拉肚子。
5、香蕉 哈密瓜。对于患有肾衰与关节疾病的病人会让病情加重。
6、香蕉 甘薯。同食引起腹胀、胃反酸、胃堵或食物中毒。
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