平时吃惯了白面、大米等精细的粮食！
适当的吃点粗粮，返璞归真，换换口味！
玉米面碳水化合物含量比较高，含有比较低的脂肪。适量食用玉米面可以有效增强身体免疫力，能够起到抗氧化的功效。
另外玉米面还能够延缓皮肤衰老，并且可以吸收其中的谷氨酸，促进神经系统的发育。帮助增强身体素质和抵抗力。
今天跟大家分享3款玉米面的做法，不用揉面，非常简单，一学就会！为了方便大家学习，步骤我会拆解的非常详细。
春暖花开，正是吃野菜的季节，今天跟大家分享一款野菜团子，薄皮大馅！不用揉面，玉米面里滚一滚就可以啦！
【野菜团子】
食材清单
马齿苋：500克 洋葱：半个
肉馅：300克 姜：2片
葱：0.5根 生抽：2勺
蚝油：1勺 香油：1勺
熟油：2勺 花椒：10粒
料酒：1勺 玉米面：适量
烹饪步骤
马齿苋洗净焯水（水中加盐、油），焯水后放凉水中浸泡备用
肉馅加葱末、姜末、香油、生抽、耗油、料酒，沿一个方向拌匀备用
