面条是碱性食品，而胃酸的主要成分是盐酸。胃酸过多，会引起胃疼，胃不好的人吃面条，可以中和掉一部分胃酸，从而来缓解胃痛，所以感觉会舒服一些，而且面条好消化，对胃肠没有负担。
吃面条要注意，面条要煮烂一些，也可以加入各种蔬菜、蛋、肉等自己喜爱的食物同煮，不要过于油腻。
推荐食谱：菠菜清汤面
食材准备：鲜面条250克，青菜少许，用油菜，菠菜，茼蒿都可以。鸡蛋2只，香菜少许。
制作方法：
1.锅中烧开水，下入面条煮熟后捞出，过冷水，备用。
2.锅中放入食用油，下入葱花炒香，下入鸡蛋，煎成荷包蛋，盛出备用。
3.放入青菜，生抽，翻炒几下，放入清水，大火烧开。
4.放入面条，荷包蛋，加入食盐，鸡精，淋上芝麻油，清淡鲜美的汤面就做好了。
五、木耳
木耳营养物质非常丰富，木耳性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖，健胃润燥，具有滋补作用。平时适当地吃一些木耳，能促进肠胃的蠕动和消化，能够润肠通便，对身体健康是非常好的。
推荐食谱：木耳炒肉片
食材准备：木耳适量，青椒1只，猪肉约50克，葱姜各少许。
制作方法：
1.木耳水发2小时，清洗干净。青椒，猪肉分别切成片，葱姜切碎。
2.起锅下油，下入葱姜炒香，下入猪肉片爆炒至熟透。
3.下入青椒和木耳，少许生抽，爆炒2分钟，放入食盐，鸡精炒匀即可出锅。
六、黄瓜
