两款小米粥里都加了红枣和枸杞~
红枣，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠者的良好保养品，具滋阴补阳，养血安神的功效；红枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、以及磷、钙、铁等成分，其中维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。
枸杞子，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝明目和养肾的作用。
【苹果小米粥】
材料：小米半杯，苹果1个，红枣5个，枸杞1小把。
做法：1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。
2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。
