丸子是宝宝们超爱的辅食,今天的推荐下蔬菜肉丸子,食材不受限制,随意搭配。可以用鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉。蔬菜呢,颜色艳丽的蔬菜做出来都很漂亮,还可以把宝宝不喜欢的蔬菜做成喜欢的肉丸子。
做了3种颜色鸡肉,有胡萝卜鸡肉丸、紫薯鸡肉丸、油麦菜鸡肉丸,制作方法都一样,过程只有胡萝卜鸡肉丸,其他2种丸子配方文中有。一次可以做一种色,也可以做多种颜色,冷冻起来,吃的时候每种颜色拿2颗,煮粥、下面、汤锅里都可以放。
嚼着软软嫩嫩,带着些蔬菜的香气,鸡肉味不是很浓。
注意点
1、食材加了蛋清,蛋清过敏宝宝可以用30克水替代。
2、 如果宝宝咀嚼能力还不怎么好,挤丸子的时候挤小点,或者吃的时候,爸妈用筷子帮忙夹小点。
蔬菜鸡肉丸子
食材 Ingredients
食材:熟胡萝卜 30克,蛋清 1个,淀粉 5克,鸡胸肉 100克