一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病。因这些食物含有胡萝卜素(叶红质),若进食过多,血中胡萝卜素便明显增多,而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A,于是,皮肤内的胡萝卜素含量明显增高,使皮肤呈现橙黄色。
▼ 紧急补救:避免过多食用柑橘或上述其他食物,每天吃1~3个橘子较为适当。若已出现上述症状,应停止吃上述蔬果,并大量饮水,增加尿量,一般数日内即可退黄。
挑选妙招:五步挑出好橘子
在选购橘子时,应挑选果形端正、无畸形、果色鲜红或橙红、果面光洁明亮、果梗新鲜者。具体可按以下五步骤挑选:
▼ 论大小:选中等个头的,因为个大则皮厚,肉实不饱满;个小则发育不好,味欠佳。
▼ 辨色泽:选橙红或橙黄色,皮要光滑。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不合格的。
▼ 比弹性:用两手指轻压,弹力好的则佳。皮薄,透过橘皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
▼ 看底窝:从侧面看,有长柄的底部凹进去的较好,底部平坦或外凸的则欠佳。
▼ 捏底部:底部捏起来较软的,多较甜;捏起来硬硬的,一般皮较厚,口感多半较酸。