冰糖燕窝饮品怎样喝,燕窝一周吃几次最好

红枣干被认为是一种有益于健康的中国超级食品。

你会经常在传统的中药混合物、汤和炖菜中发现这些枣子。

红枣的维生素C含量是葡萄和苹果的80倍，据说红枣能"刺激白血球的生成，提高免疫力，降低血液中胆固醇的水平，从而保护肝脏"。

味道也很甜。

冰糖

冰糖常用于中国烹饪——它们是金黄色的不规则的糖块。它的味道很干净，没有砂糖那么甜，在热水中溶解得很好，没有砂砾的质地。

你可以在亚洲市场上找到盒装或袋装的。

准备燕窝

把燕窝在冷水中浸泡一夜。

燕窝内应清除所有杂质。