把腿翘高有什么好处和坏处,每天晚上90度翘腿有什么好处

女神跷

麻花跷

压腿跷

4、其他错误坐姿

不要以为控制住自己强烈的*，不跷二郎腿就万事大吉了，

以下几种坐姿危害甚至不亚于跷二郎腿！！！

（1）交叉坐

指脚踝交叉，这种做法同样会导致脊柱变形，同时血流不畅引起静脉曲张。

（2）内八坐

也称为淑女坐。这种做法腿部变形不说，同时也会导致假胯宽。