怎么练习穿足尖鞋,穿足尖鞋小窍门

4、脚踝内侧的训练

女同学需要穿足尖鞋，所以很多人这个部位痛，我在想如果加强这里的小肌腱训练，应该会从根本上解决问题。

5、脚踝部的上侧训练

同时你会感觉到你的胫骨前肌。