鸡头米可以说是许多人的心头好,鸡头米炒虾仁更是蕴含着多少长辈的关爱。
鸡头米炒虾仁
然后许多网友就有了这样的疑问,吃鸡头米有什么好处和坏处?我可以吃吗?什么样的人不能吃?
我从中医的角度给大家分析一下。
大家好,我是杏林,一个爱好钻研的小中医。鸡头米,又叫芡实,是睡莲科芡属植物的种子,广泛生长于南北各地的湖泊和池塘中,大家只知道鸡头米有好处,却不一定知道鸡头米有哪些好处,又有哪些人是不能吃鸡头米的。
鸡头米
中医用芡实也就是鸡头米,最早记载于《神农本草经》,认为其“补中,益精,强志。久服令人耳目聪慧,轻身不老”,并将芡实封为上品。而《本草纲目》记载芡实能“补脾固肾,涩精止遗”。总结起来,芡实性味甘、平、涩,归脾、肾经。功效:补脾止泻,益肾固精,祛湿止带。用于脾虚久泻,湿浊带下,梦精遗精,遗尿尿频等。
睡莲上采米
而现代药理研究显示,芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素成分,具有抗氧化、降血糖、镇痛、保护肾功能、抗血栓等作用。
文献引用杨晓曦,张庆林等发表在《国际药学研究杂志》的文章《中药芡实的研究进展》中原文:“芡实富含氨基酸、脂肪酸和多种微量元素,具有抗氧化、清除自由基、降血糖、抗心肌缺血、降低尿蛋白、抑菌和防治胃黏膜损伤等药理活性”。【1】