做豆沙馅一斤豆加多少糖,高压锅做豆沙馅水和豆的比例

老爸开荒的野地，自己种的豇豆。做成了豆沙馅。正好想吃豆沙包了，外面买的豆沙包甜度太高了。一直喊着要减肥的自己怎能吃含糖太高食物呢！坚决杜绝类似糖高食品。 糖小朵0糖0脂0卡给了我希望，红豆沙馅自己动手做，满满期待中……

By ai默默520

用料

• 豇豆 350克
• 糖小朵 50克
• 水 适量

做法步骤

1、豇豆前一天晚上泡好，变成胖胖的。放入高压锅里，加水 水冒出豆子一公分高。

2、高压锅上气后，转小火煮十分钟后，关火焖至气都跑没了。这是煮完样子，表面看起来一颗颗的。没有什么水分了。