我是阿飞,苦瓜中的维生素c含量很高,还可以提高机体的应激能力。天热多吃苦瓜能清热去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑,苦瓜中的皂甙对血糖、血脂都很友好,建议中老年人,夏天常吃苦瓜,对身体好。
我是阿飞,苦瓜中的维生素c含量很高,还可以提高机体的应激能力。天热多吃苦瓜能清热去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑,苦瓜中的皂甙对血糖、血脂都很友好,建议中老年人,夏天常吃苦瓜,对身体好。
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