马齿苋是一种营养价值很高的蔬菜,但马齿苋的食用期比较短,所以,一般建议把马齿苋晒干,以延长马齿苋的存放时间。
夏秋马齿苋大量生长的时候,大家会把它采收后晒成干品,以方便在冬天时再吃。
马齿苋作用【别名】长命菜、长寿菜、五行草、马蜂菜、马马菜。
【性味归经】性寒,味甘酸;入心、肝、脾、大肠经。
【功效主治】清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘*菌,消炎止痛,止血凉血。主治痢疾,肠炎,肾炎,产后子宫出血,便血,乳腺炎等病症。
干马齿苋其可治疗脚气浮肿、心腹胀满、小便涩少、产后虚汗等症,其还具有清热解毒、散血消肿的功效,能治热痢脓血、热淋、血淋、带下、痈肿恶疮、丹毒等症。
此外,马齿苋对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌都有强效抑制作用,有“天然抗生素”的美称。
马齿苋怎么晒干?因为马齿苋根部水分很重,直接晒比较难晒干,可能晒好几天都没点反应。而且,马齿苋生命力很强的,就算没有根也不会很快失去水分,在阳光下还可以正常生长。
一般建议事先做下处理,如蒸一下,或烫熟比较好,这样就不会再存活了。
不过,大家不用担心,这种让马齿苋“失去生命”的方法并不会破坏马齿苋的营养功能,可以放心大胆地晒干马齿苋。
晒干方法
方法一:把马齿苋择洗干净后,放在盐开水里焯烫几分钟,然后捞出沥净水分,再放到太阳下晒,这样就容易晒干了。
方法二:将新鲜的马齿苋清洗后,上锅用笼屉稍蒸至变色,再在太阳下晾晒成干即可。
方法三:把马齿苋、草木灰和水搅和在一起,让马齿苋上沾满草木灰,然后再拿到太阳底下,晒上两天就行了。