马齿苋晒干的功效,马齿苋晒干了有功效吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-07 18:55:21

大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家人和朋友做出更营养健康的美食。

导语:夏天,碰到此菜别手软,一次囤上20斤,晒干储存起来,冬天吃特香!

马齿苋晒*功效,马齿苋晒干了有功效吗(1)

夏天,天气炎热,各种蔬菜和作物都生长得非常旺盛。前几天,回农村老家,爸爸和我说,在我们家玉米地的田间,有很多新鲜的“蚂蚱菜”,问我要不要去挖点回家吃。如果不要的话,他就要打除草剂了。我赶紧和妈妈一起,背着篓筐,带着镰刀,去田里挖“蚂蚱菜”。

马齿苋晒*功效,马齿苋晒干了有功效吗(2)

“蚂蚱菜”学名马齿苋,是一种生命力极其顽强的野菜,在中国南北都特别常见。马齿苋的营养特别丰富,富含二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。常吃马齿苋,对身体特别好,有清热解毒,改善血管壁弹性等功效。马齿苋的季节性比较强,夏天过后,就挖不到了。那么,新鲜的马齿苋应该怎么保存呢?今天,厨娘就和大家分享一下马齿苋的保存方法。

马齿苋保存方法:

马齿苋晒*功效,马齿苋晒干了有功效吗(3)

第一步:挖回家的马齿苋,用剪刀将根部剪掉,然后用流动的清水清洗两遍,将马齿苋清洗干净。

马齿苋晒*功效,马齿苋晒干了有功效吗(4)

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