余元的浴室
一些无法自制的物品，我会尽量选择能够循环利用或者可降解的材质。
像是牙刷，我会选择竹子做的手柄，因为竹子生长20厘米只需要60天，树木却要40年。还有女孩子每个月需要的卫生巾，我会用月事杯替代。月事杯是硅胶材质的，清洗后可以重复使用，质量好的月事杯能用十几年。
可以重复使用的月事杯
类似的生活小技巧还有很多，我也是慢慢摸索来的。之前我花了半年做实验，想知道一个人这样生活6个月，能产生多少垃圾？结果，真的只有一个玻璃罐。
我省下了钱，时间和自由
这几年因为推广“零浪费”的生活方式，我得到了很多媒体的关注，接受了不少采访，也做过演讲。
经常有人看完后会说，你这很麻烦，很累，很苦行僧什么的，是一种极端的生活状态。
但我要说，我真的没有觉得很苦很累，这是一个熟能生巧的事情，只要找到了节奏，掌握了方法，渐渐就会越来越自如，形成习惯。况且，我们父母那辈人，在物质匮乏的年代，不也是这样勤俭节约地生活吗？
“零浪费”的生活，对我的帮助太大了。
最直接的一点是，我省下钱了。保守来讲，至少减少了50%的日常开支吧。疫情以前我还会经常旅行，这两年基本只为房租和吃饭花钱。在北京，除去房租，我和我男朋友一个月花不到3000块。
同时，我也节省了时间，能够集中精力去做我认为有价值的事。大家应该都有感受吧，你如果生活在一个很杂乱无序的环境中，周围各种各样的东西牵扯你的注意力，你就很难专注在你真正要做的事情上。
之前，我觉得我和物品的关系是很畸形的，表面上我是使用者，但实际上我是它的奴隶。
为了买各种电子产品和当季的新衣服，我要不分昼夜地疯狂工作，搞得自己很焦虑，很烦躁，最后还得加更多的班，花更多的钱，租更大的房，去容纳那些东西。
但是现在，我的物品少了，自由却多了。我不再花时间买买买，也就不用耗费精力打理它们，搬家也不会那么烦恼了。我越来越了解自己，知道自己需要什么，适合什么，消费时会理性选择，而不是被商家洗脑和操控。
我想声明一点，“零浪费”不是不消费，完全不消费是不可能的，“零浪费”强调的是理性地、有节制地消费。
这里有个很简单的公式。你把你要买的物品价格，用你的时薪换算，就能判断，它到底值不值得你辛辛苦苦工作那么久来换？
还有环境问题。所有人都想要蓝天白云、清新的空气和干净的水，但很多人却在消费时不够负责任。
比如之前提到的服装行业的污染和劳工问题，一些快时尚品牌，每天都有新款上市，我们如果去购买，就等于在说“再来点，再给我新的款式”，相当于支持了整个生产链条上的不人道行为。
我现在自己也在创业，做“零浪费无包装”的产品，像是环保袋、手工皂、卫生纸、洗发皂、竹柄牙刷这些，都是生活必需品，也是我每天会用到的。牙刷和卫生纸还通过了FCS（注：森林管理委员会）认证。
不过，相比倡导大家买买买，我更希望开发出实用、优质、有美感、真的能满足大家日常所需的产品，也为想要开始“零浪费”生活却不知从何入手的人，降低难度和门槛。
