生酮在配料表里叫什么,最容易买到的生酮食物

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要注意的是，虽然生酮期间可以吃巧克力，但也不能贪吃哦！一天吃太多量，或一天吃太多次，都会刺激血糖波动，对减肥产生不利影响。建议吃前计算好碳水含量，根据自己的生酮状况适量吃。