鲶鱼和黑鱼的区别高清大图,鲶鱼和清江鱼的区别高清大图

������ 鱼虽好，但也不是吃得越多越好。鱼吃得太多，必然影响其他食物的食用。比如红肉吃少了，可能增加孩子缺铁风险。

举个例子，2~3 岁孩子每天要吃 50~75g 肉肉，其中可以把 15~20g 安排给鱼肉；

或者按一周来计算，一周吃上 100~140g 的鱼肉，分三天吃，一次吃个 30~50g。

所以总归来说，不用太纠结一定要吃哪种鱼，海鱼淡水鱼都可以，选择刺少的，换着吃，从正规渠道购买就好啦~