火腿肠早餐饼的做法大全,儿童营养早餐食谱大全及做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 15:56:41

【南瓜蔬菜饼】

食材:嫩南瓜一半、香肠2根、鸡蛋2个、小葱1小把、盐1勺、胡椒粉少许。

做法:1、需要的食材准备好,南瓜清洗干净,用擦子擦成丝,加少许盐拌匀放置10分钟,香肠,小葱切碎装盘备用。

2、南瓜*出水分,打入2颗鸡蛋,放入葱花,香肠碎,加入少许盐,少许胡椒粉混合搅拌均匀,分次加入面粉,搅拌成略粘稠的面糊,不需要加水。

3、平底锅放油烧热,用勺子挖取南瓜丝面糊,均匀摊成小饼,小火慢煎,一面凝固后再翻,烙至两面金黄,营养又美味,软嫩咸香。

火腿肠早餐饼的做法大全,儿童营养早餐食谱大全及做法(9)

【豇豆早餐饼】

食材:豇豆、玉米面、胡萝卜、青椒、葱花、盐、十三香、清水。

做法:1、准备一把新鲜豇豆,掐头去尾,清洗干净,切成2段,放开水中焯至变色,能用手轻掐断,捞出,立即过冷水使其保持碧绿,从凉水中捞出,控掉多余水分以后,整理整齐点把豆角切碎,尽量切小点,装入碗中备用。

2、一根胡萝卜洗净切成薄片,再切细条,最后切成小丁,1根青椒也切成小丁,半根大葱切成葱花,孩子不吃辣椒可以不用加。

3、把胡萝卜丁,青椒丁,葱花,加入装豇豆的碗里,开始调味,加入1勺盐,1勺十三香,搅拌均匀静置一会,加入1碗玉米面粉,为了口感细腻可以再加一点小麦面粉搅拌均匀,可以加入适量水,搅拌成这个干巴巴状态,注意不要把水一次加多了,能团成团就可以了。

4、用手抓适量菜团,团成一个的小球状,再用手拍扁,做成一个个小饼,平底锅中,放入适量的食用油,把小饼依次放入锅中, 在表面刷上一点油,锁住水分,开小火,成型以后,翻另外一面,反复翻面几次,让饼受热均匀,两面烙着金黄后就可以出锅了。

火腿肠早餐饼的做法大全,儿童营养早餐食谱大全及做法(10)

【茴香鸡蛋饼】

食材:茴香1把、面粉适量、鸡蛋2个、盐半勺、五香粉1勺。

做法:1、茴香一把,鸡蛋2个,面粉适量,茴香摘掉黄叶老根,清洗干净,切成细末,尽量切掉细点,切好的茴香末装入大点的碗中,加入半勺盐,一勺五香粉搅拌均匀。

2、加入面粉,面粉不要一次加太多,少量分次加入,搅拌成稠点的面糊,也可以加入适量水,拌成稀的面糊,根据个人口感。

3、平底锅中,放入少量的油,舀一勺面糊,放入锅中摊成圆形,开小火,煎至底部金黄之后翻面煎另一面至金黄,就熟了,柔软又劲道,咬一口满嘴香。

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